Bien être : la main
RUBRIQUE BIEN ETRE Bonjour Aujourd’hui, je voulais vous inviter à prendre un tout petit moment pour vous. Exercice très simple que vous pouvez pratiquer presque partout (des salles d’attente, …, au fin fond d’une forêt près d’un wasserfall,..) Posez-vous mentalement. Relâchez votre corps. Respirez. Concentrez-vous sur vos mains. Prenez conscience qu’elles existent. Ouvrez grands vos doigts…